Bonjour à tou(te)s,
Accompagnateur à SNC, je tiens également un blog sur lequel je réponds bénévolement aux questions de recherche d'emploi des personnes.

J'ai répondu aujourd'hui à une personne qui posait la question de savoir comment conserver le moral, retrouver la confiance et l'estime de soi.

Je lui ai proposé 15 pistes, 15 idées à creuser que je vous livre ici sur ce forum. N'hésitez pas à commenter ou à enrichir cette liste, soit sur le forum SNC soit directement sur le blog www.questionsdemploi.fr

"15 idées fortes pour garder le moral pendant sa recherche d'emploi..." :

1. Plus je fais d’efforts, et plus mes chances de succès sont importantes.

2. Plus je me tourne vers les besoins de mon interlocuteur et mieux je serai entendu.

3. Je fais des erreurs et cela n’est pas grave. Je me concentre aussitôt sur les actions à venir.

4. Mes interlocuteurs font des erreurs. J’apprends à ne pas les juger et concentre mon énergie et mes talents et mon projet pour répondre à leurs besoins.

5. Je ne m’inquiète pas plus que nécessaire car tout problème a sa solution. Je concentre alors mon énergie sur ce qui peut être changé. Et apprends à laisser immédiatement de côté ce qui ne peut pas l’être.

6. Je décide de voir le côté positif, les enseignements constructifs de chaque situation.

7. Je décide de vivre pleinement tous les moments de bonheur (si petits soient-ils) de ma journée.

8. Je prends la décision dès aujourd’hui de me parler avec bienveillance. D’utiliser des mots apaisants et bénéfiques.

9. J’accepte de faire glisser tous les bruits qui produisent anxiété et dépression. Je m’entoure de gens bienveillants et me concentre sur les actions concrètes et constructives qui me mèneront au succès.

10. Je sais par expérience que rien ne dure : les moments plaisants comme les ennuis. Je décide de raccourcir le temps de déplaisir en mettant tout en œuvre pour trouver une solution.

11. J’accepte l’idée que je ne peux pas changer les personnes ni les situations qui s’imposent à moi. Je peux en revanche changer le regard que je porte sur elles, ma façon d’y réagir. Et trouver ainsi avantage et enseignement dans tout ce qui m’est donné de vivre.

12. Là où va mon attention va mon énergie. Concentrer mon attention sur des pensées positives et constructives m’aidera chaque jour à libérer cette énergie positive et ce courage qui est en moi. Cette croyance m’aidera à me relever et à aller mieux, à aller de l’avant.

13. J’accepte le fait que mon moral dépend de ma condition physique et suis attentif à mon alimentation. Je pratique une activité physique quotidienne et fais ce qu’il faut pour favoriser mon sommeil.

14. J’accepte le fait que mon physique dépend aussi de mon moral. Je décide aujourd’hui de me prendre en mains : recherche active tout en intégrant dans mon emploi du temps des moments quotidiens de plaisirs personnels.

15. J’apprends à me féliciter pour chaque action réussie, pour chaque étape franchie, si minime soit elle. J’apprends à devenir mon meilleur ami.


Bien sincèrement à tou(te)s,

Gilles
Accompagnateur SNC et animateur du blog www.questionsdemploi.fr